Hidratarea – de ce este importanta

  HIDRATAREA Apa reprezinta aproximativ 60% din greutatea corpului uman. In timpul efortului fizic apa este eliminata, iar daca nu este inlocuita la intervale regulate, apare deshidratarea. Consecinţele? Oboseală, dureri de cap, iar în cazurile grave, pierderea cunoştinţei şi chiar decesul. Ce se întâmplă când pierdem prea multă apă? Pericolul deshidratării există în orice anotimp. … Continuă lectura Hidratarea – de ce este importanta