Articole medicale
sanatatea-cardiaca-1200x676.png

Dragi pacienți,

Ne dorim să vă aducem la cunoștință cât de important este să vă îngrijiți sănătatea cardiacă. Inima este motorul vieții noastre, iar menținerea ei într-o stare optimă este esențială pentru bunăstarea noastră generală.

Este vital să nu ignorați semnele și simptomele care ar putea indica o problemă cardiacă. Durerile în piept, senzația de sufocare, oboseala excesivă sau amețelile pot fi indicii că ceva nu este în regulă. În astfel de situații, nu ezitați să ne contactați imediat sau să căutați asistență medicală de urgență.

Încurajăm cu căldură realizarea examenelor medicale regulate și, în egală măsură, ascultarea sfaturilor experților noștri în domeniul cardiologiei.

Iată câteva sfaturi importante pentru menținerea sănătății cardiace:

 

  1. Controale regulate: Mergeți la controale medicale periodice pentru a vă asigura că inima functioneaza bine și pentru a identifica eventualele probleme în stadii incipiente.

 

  1. Alimentație sănătoasă: Consumați o dietă echilibrată, bogată în fructe, legume, cereale integrale și proteine slabe. Evitați excesul de sare, zahăr și grăsimi nesănătoase.

 

  1. Controlul greutății: Menținerea unei greutăți sănătoase reduce riscul afecțiunilor cardiace. Adoptați un stil de viață activ și echilibrat.

 

  1. Mișcare regulată: Exercițiile fizice regulate, cum ar fi mersul pe jos, alergatul, înotul sau ciclismul, întăresc inima și contribuie la menținerea sănătății generale.

 

  1. Limitarea stresului: Tehnici de relaxare precum meditația, yoga sau cititul pot ajuta la reducerea stresului, care poate afecta negativ sănătatea inimii.

 

  1. Renunțarea la fumat: Fumatul este un factor major de risc pentru afecțiunile cardiace. Renunțați la fumat pentru a vă proteja inima și plămânii.

 

  1. Consum moderat de alcool: Dacă beți alcool, faceți-o cu moderație. Un consum excesiv poate avea efecte negative asupra sănătății inimii.

 

  1. Controlul tensiunii arteriale: Menținerea tensiunii arteriale în limite normale reduce riscul bolilor cardiace. Respectați recomandările medicului în acest sens.

 

  1. Gestionarea diabetului: Dacă aveți diabet, mențineți glicemia sub control. Nivelul ridicat de zahăr din sânge poate afecta inima.

 

  1. Odihna suficientă: Asigurați-vă că aveți parte de suficient somn de calitate. Lipsa somnului poate crește riscul afecțiunilor cardiace.

 

  1. Monitorizarea colesterolului: Verificați nivelul de colesterol și luați măsuri pentru a menține colesterolul LDL (rău) la valori normale.

 

  1. Cunoașterea istoricului familial: Informați medicul despre eventualele probleme cardiace în familia voastră. Unele afecțiuni pot fi moștenite genetic.

Nu uitați că fiecare pas mic spre îngrijirea sănătății inimii contează. Dacă aveți întrebări sau îngrijorări, nu ezitați să ne contactați. Să aveți grijă de inima voastră și sănătatea generală!

Dr Adina Trușcă, medic specialist cardiologie


z.jpg

Soare, valuri, nisip, cireșe, planuri de vacanță, veselie, toate acestea și multe altele înseamnă vară. Dar, acest anotimp aduce și temperaturi ambientale crescute, umiditate mare, uneori variații bruște ale presiunii atmosferice, chiar diferențe importante de grade Celsius între zi și noapte, sau între zile consecutive. Toate acestea influențează starea de sănătate, cu atât mai mult aceea a pacienților cu boli cardiovasculare.

În linii mari, acuzele pacienților cardiaci sunt durerea în piept, oboseala la efort și palpitațiile.

Durerea în piept – angina este consecința existentei unor vase de sânge care nu hrănesc bine mușchiul cardiac pentru că au îngustări uneori severe prin plăci de colesterol.

Oboseala bolnavului de inimă e dată, în general, de existența unor baraje în calea trecerii sângelui din camere ale inimii, în vase de sânge,- de exemplu stenoza aortică, sau de treceri de cantități de sânge dintr-o cavitate în alta pentru că niște structuri ce le despart, numite valve cardiace se îmbolnăvesc și nu se mai închid cum trebuie, de exemplu insuficiența mitrală. Oboseala mai are o cauză importantă atunci când mușchiul inimii este el însusi afectat, deși este bine hrănit, cum se întâmplă în cardiomiopatii.

Palpitațiile sunt expresia unor modificări în circuitele electrice ale inimii, manifestate fie prin puls accelerat, regulat sau neregulat, fie prin pauze, sau prin puls scăzut, cu amețeli și uneori senzație de leșin.

Cea mai frecventa afecțiune asociată și cu unele din cele de mai sus este hipertensiunea arterială, iar când inima nu mai poate face față atâtor afecțiuni, vorbim despre insuficiență cardiacă.

Expunerea prelungită la soare produce dilatarea vaselor de sânge și scăderea valorilor tensiunii arteriale, în așa fel încât pacienții hipertensivi trebuie să evite mersul pe jos în perioadele cu risc ale zilei, iar dacă totuși este necesar, să își protejeze capul, să poarte haine deschise la culoare, să se deplaseze în zone aerisite, cum sunt parcurile, și foarte important să se hidrateze corespunzător.

Alți pacienți acuză creșterea frecvenței durerilor de piept de tip anginos, sau creșteri tensionale manifestate prin cefalee fronto-occipitală, amețeli, zgomote în urechi, tulburări de vedere. În general, pacienții știu ce trebuie să facă în aceste situații: Nitroglicerină sub limbă și/sau Captopril, repaus fizic în zonă cu umbră și prezentare în unitate medicală dacă durerea nu cedează.

Mulți dintre pacienții cu afecțiuni cardiace au în schema de tratament medicamente diuretice, adică ce elimină apa din organism. Expunerea la temperaturi crescute contribuie și ea odată în plus la acest lucru, proces denumit deshidratare, în stadii incipiente manifestată prin sete, dureri de cap, amețeli, iar în stadii severe până la pierderea conștientei.

În acest context, pacienții cu tratament diuretic trebuie să își măsoare tensiunea în mod corect, să sesizeze tendința la scăderea valorilor tensiunii și să discute cu medicul ajustarea dozelor de medicamente. Deshidratarea favorizează creșterea numărului de evenimente neurologice și cardiace!

Transpirația determinată de soarele puternic determină pierderi importante de potasiu, calciu, magneziu, sodiu, aceste perturbări putând declanșa palpitații, adică aritmii. De aceea, aportul de fructe, legume verzi, hidratarea, reprezintă tot atâtea „arme” de luptă cu temperaturile crescute.

Cafeaua în exces și alcoolul în cantități crescute determină deshidratare, dacă adăugăm și expunerea prelungită la soare, plus afecțiuni cardiace avem iată adevăratul tablou al efectelor adverse ale temperaturilor crescute asupra bolnavului de inimă.

În concluzie, pacientul cu boli de inimă este vulnerabil atunci când temperatura ambientală este crescută, iar dacă mai adăugăm și stresul din viața de zi cu zi, avem imaginea spitalelor, cabinetelor și camerelor de gardă suprasolicitate în perioada verii.

 

Dr.Florian Stoian

Medic primar interne/specialist cardiologie

Medstar General Hospital

Șef secție Medicala


Acces nevazatori

Descarcati programul NonVisual Desktop Acces, care ofera persoanelor cu dizabilitati vizuale posibilitatea de a consulta site-ul nostru.

Apasa AICI

Urmareste-ne pe Facebook

Urmareste-ne pe Facebook

Page Reader Press Enter to Read Page Content Out Loud Press Enter to Pause or Restart Reading Page Content Out Loud Press Enter to Stop Reading Page Content Out Loud Screen Reader Support
×